Куриная грудка фаршированная вялеными помидорами, шпинатом и....
Вы скучаете по куриной грудке, но перспектива есть её с маслом как-то не впечатляет?! Ну что же, я знаю как вам помочь! Это будет...
Гастрономическая простота кето.
Поводом для обсуждения этой темы для меня стало увлечение новоиспеченных адептов кето кулинарными изысками. Сразу хочу остановить волну...
Доктор Эрик Берг говорит. Почему вы в действительности не можете сбросить вес?
Эта статья крайне важна для тех, кто продолжительное время борется за снижение веса со своим сопротивляющимся организмом. Прежде всего...
Томас ДеЛауэр: Кетогенная диета стимулирует выработку тестостерона.
Состояние кетоза, несомненно, усиливает выработку тестостерона.
Мужская корзина с Айхерба.
Решил поделиться с вами своим обычным списком добавок, которые я принимаю на постоянной основе. Делаю это на примере iHerb из соображений...
Доктор Эрик Берг говорит. Четыре основных электролита.
Зачастую, когда вы пытаетесь сбросить вес, следуя тому или иному диетическому плану, первые потери веса происходят за счет «слива воды»....
Считать или не считать калории?!
У на сегодня душещипательная тема - считать или нет калории… Я вам задам вопрос, а потом попробую пояснить свою точку зрения. Вы хотите...
Силовой тренинг на кето.
Прежде всего давайте определим с какой целью вы используете комбинацию кето диеты и силовых тренировок. Вариант А – вы уже на кетогенной...
На заметку: как сделать сливки 33%.
Этот пост скорее для тех, у кого нет доступа к сливкам, но их так хочется, а в холодильнике лежит масло и жирное молоко. Уже и так...
Доктор Эрик Берг говорит. Сколько салата необходимо съедать для потери веса?
Давайте поговорим о количестве овощей, в частности – зеленолистных, необходимом в вашем питании на кето.
