Низкоуглеводные банановые вафли.
Любите вафли? Обожаете бананы? Вафли и бананом - это совершенство! Потрясающий способ начать свой день. Не все практикуют строгое кето - иногда можно себя побаловать.
Ингредиенты:
1 спелый банан.
4 яйца.
150 граммов миндальной муки.
150 мл кокосового молока.
1 столовая ложка псиллиума.
1 щепотка соли.
1 чайная ложка разрыхлителя.
½ чайной ложки ванильного экстракта.
1 чайная ложка молотой корицы.
Кокосовое масло для жарки.
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты до однородной массы и оставьте на некоторое время.
Выпекайте в вафельнице или жарьте на сковороде на кокосовом масле или на любом другом, которое вам нравится!
Подавайте с лесными орехами или взбитыми кокосовыми сливками и свежими ягодами, а можно просто с растопленным сливочным маслом.
Приятного аппетита!
コメント